Yatmadan önce yapılan “led diyeti” uykunun kalitesini artırıyor Medipol Mega Üniversite Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, led ışıklar, "hava... 2 yıl önce
UYKU PROBLEMİ YAŞAYAN BİREYLER İÇİN DETAYLI BİLGİ UYKU PROBLEMİNE NASIL ÇÖZÜM BULUNUR? Uyku bozukluğunun asıl nedeninin geç yatmak olduğunu belirten Çoruhlu, ‘Eğer uzun zamandır bu... 3 yıl önce
Uykusuzlukla başa çıkmanın 10 tesirli yolu Uyku; fizikî, zihinsel ve ruhsal gelişimde değerli rol oynar. Bedenin ve beynin, günün yorgunluğunu atmak, öğrendiklerini saklayıp işlemek ... 3 yıl önce